作業日報 ビリーズブートキャンプ
作業日報〈4/12 金〉 TV通販カタログ・撮影2日目食料品カメラ２チーム 皆さま、お疲れ様です 新規のお仕事でさすがに撮影初日は緊張していたようで今日は少し気持ちが楽でした。昨日撮影が始まり、撮影全貌も見えてきたからだと思います。たまの新...
運動
作業日報 
学びのアウトプット 人生を楽しくするには運動しかない
運動の効果を感じ続けることがモチベーションの源 運動することで「抗加齢効果」が作用して老化防止が期待されるそうです。老いは死をイメージさせると聞きますがそうだとしたら、”老化防止”こそ、最大限のモチベーションになり得ます。運動して血流を良く...
学びのアウトプット 人生を楽しくするには運動しかない
運動にもテクノロジーを導入しよう 最近出店ラッシュのチョコザップは、“気軽に通える”がキーワードになっていますが、そこをバックボーンで支えているのがテクノロジーとありなるほどと思いました。トレーニングだけではなく、会員の入退場管理などテクノ...
学びのアウトプット 人生を楽しくするには運動しかない
楽しく続く運動をとにかく探し続けよう 人間はもともと運動に熱心では無かったと言うのは新たな発見でした。確かに狩猟時代は食べ物にありつけるからわからないし、農耕時代もまだ食物が安定して収穫できる時代では無かったためなるべくエネルギーは使わずに...
学びのアウトプット 人生を楽しくするには運動しかない
歩くだけでは、運動としては不十分 以前「毎日10,000歩以上歩いています」と医師に話したところ、『どんなスピードで歩いてる？歩くだけでは勿体無いよ』と言われたことがあります。”大股”で”少し息切れするくらい”のペースで歩くのが良いと聴き...
学びのアウトプット 人生を楽しくするには運動しかない
なぜこんなに運動が大事なのに、現代生活ではこんなに過小評価されているのか 少年野球など幼少期からスポーツをやっている友人とやってない自分とで大人になってからの違いはどこにあるのか？とふと考えることがあります。その答えは運動習慣なのだといま気...