学び

運動の効果を感じ続けることがモチベーションの源 運動することで「抗加齢効果」が作用して老化防止が期待されるそうです。老いは死をイメージさせると聞きますがそうだとしたら、”老化防止”こそ、最大限のモチベーションになり得ます。運動して血流を良く...

運動にもテクノロジーを導入しよう 最近出店ラッシュのチョコザップは、“気軽に通える”がキーワードになっていますが、そこをバックボーンで支えているのがテクノロジーとありなるほどと思いました。トレーニングだけではなく、会員の入退場管理などテクノ...

楽しく続く運動をとにかく探し続けよう 人間はもともと運動に熱心では無かったと言うのは新たな発見でした。確かに狩猟時代は食べ物にありつけるからわからないし、農耕時代もまだ食物が安定して収穫できる時代では無かったためなるべくエネルギーは使わずに...

歩くだけでは、運動としては不十分 　以前「毎日10,000歩以上歩いています」と医師に話したところ、『どんなスピードで歩いてる？歩くだけでは勿体無いよ』と言われたことがあります。”大股”で”少し息切れするくらい”のペースで歩くのが良いと聴き...

なぜこんなに運動が大事なのに、現代生活ではこんなに過小評価されているのか 少年野球など幼少期からスポーツをやっている友人とやってない自分とで大人になってからの違いはどこにあるのか？とふと考えることがあります。その答えは運動習慣なのだといま気...

結果を性急に求めず、時間を味方にする トラブルは直近でポッと生まれるというよりは、半年や年単位で蓄積されたことから起こります。したがって、トラブル発生→即解決ということはごく稀で、そのトラブルが生まれた時間と同等か半分の時間を見積りどっしり...

自分の判断は一定確率で間違っていると常に考え続ける 　平常時でもトラブルと抱えている時でも人は一定の確率で間違える、そもでかなりの高い確率で間違えるということが前提です。どうしても一定確率で自分が間違うということが受け入れないので、何かを判...

トラブルから回復するための選択肢をとにかく探し続ける 現在襲い掛かろうとしているトラブルは仕事用のパソコンです。社内でMacBook を5台所有しておりますが6年目を迎えて買い替え時期を迎えています。中でも自分のMacBook が最初に調子...

なにはともあれ、SNSを上手に使おう 自分はSNS は積極的に参加している方だと思います。そしてSNS の中でもリアルと同じくらいに親しくなれるフォロワーさんが数名できました。そのベースはリアルの友人づくりとなんなら変わりはないと感じていま...