学びのアウトプット

楽しく続く運動をとにかく探し続けよう 人間はもともと運動に熱心では無かったと言うのは新たな発見でした。確かに狩猟時代は食べ物にありつけるからわからないし、農耕時代もまだ食物が安定して収穫できる時代では無かったためなるべくエネルギーは使わずに...

歩くだけでは、運動としては不十分 　以前「毎日10,000歩以上歩いています」と医師に話したところ、『どんなスピードで歩いてる？歩くだけでは勿体無いよ』と言われたことがあります。”大股”で”少し息切れするくらい”のペースで歩くのが良いと聴き...

なぜこんなに運動が大事なのに、現代生活ではこんなに過小評価されているのか 少年野球など幼少期からスポーツをやっている友人とやってない自分とで大人になってからの違いはどこにあるのか？とふと考えることがあります。その答えは運動習慣なのだといま気...

結果を性急に求めず、時間を味方にする トラブルは直近でポッと生まれるというよりは、半年や年単位で蓄積されたことから起こります。したがって、トラブル発生→即解決ということはごく稀で、そのトラブルが生まれた時間と同等か半分の時間を見積りどっしり...

自分の判断は一定確率で間違っていると常に考え続ける 　平常時でもトラブルと抱えている時でも人は一定の確率で間違える、そもでかなりの高い確率で間違えるということが前提です。どうしても一定確率で自分が間違うということが受け入れないので、何かを判...

トラブルから回復するための選択肢をとにかく探し続ける 現在襲い掛かろうとしているトラブルは仕事用のパソコンです。社内でMacBook を5台所有しておりますが6年目を迎えて買い替え時期を迎えています。中でも自分のMacBook が最初に調子...

なぜピンチはチャンスなのかを心の底から理解する 人は現状維持で幸福感がある現状維持バイアスが働いて変わろうとしません。だって、いまのままで充分幸せなのだもの。そうると人生に変化が生まれず、もしかしたら他の方法を選んだ方が幸せんあるかも知れな...