運動にもテクノロジーを導入しよう
最近出店ラッシュのチョコザップは、“気軽に通える”がキーワードになっていますが、そこをバックボーンで支えているのがテクノロジーとありなるほどと思いました。トレーニングだけではなく、会員の入退場管理などテクノロジーの活用とそれによる人件費の削減など、ランニングコストを下げれたからなのですね。
わたしは最近運動が滞っていました。人間はもともと運動気質ではないため、動機づけが必要だと昨日学びました。いま運動に積極的にならないとしたら今の環境が刺激的ではないからと言うのも合点がいきました。いまもっとも興味のあるVR でエクササイズに取り組むのも良いかもしれません
自分的運動のタイミング
人間は運動に積極的ではないと上にも書きました。少しでもハードルを下げるために操作が必要でして、いつ運動するのかもキーポイントであると考えます。朝起きてウォーキングやエクササイズは気持ち良いけれど汗かいたらシャワー浴びたいので躊躇います。ではいつなら良いのかるわたし的タイミングは仕事から帰宅してすぐです。間髪入れず、ビリーズブードキャンプのスタートボタンを押します。汗かいたらお風呂が待っています。在宅だとタイミング逃すのでそれまた違う好機を見つけないとですが。
